本文目录一览：

1、颖儿出演山河月明减重26斤,她是如何减肥的

2、颖儿20天瘦35斤的方法是什么?

3、颖儿的减肥方法大公开

颖儿出演山河月明减重26斤,她是如何减肥的

后来她就采取了比较健康和科学的减肥方法，多运动，还有就是管住嘴。颖儿在减肥期间饮食都是很规律的，但她每餐只吃三分饱。颖儿开始减肥，用最快捷的途径，吃减肥药。

颖儿出演《山河月明》减重26斤，颖儿是一位非常拼的演员，同时也是一位非常敬业的演员，演员可以为了角色去减肥，而且她们对于演戏非常的有敬畏之心，这是非常难得的，只有热爱自己的职业，才能变得越来越成功。

出演古装题材的电视剧需要一定的气场，更需要曼妙的身材，颖儿为了更好的还原剧中的角色不得不马上开始减肥，整整减下来26斤，这背后所付出的心酸和努力恐怕也只有颖儿自己心里最清楚。

颖儿20天瘦35斤的方法是什么?

她的比较有名的减肥法就是老干妈减肥法每天只吃一粒老干妈（不推荐），然后生完孩子后她就是每天只吃半块减肥饼干，然后还要逛两个多小时的街，甩动胳膊。

颖儿认为易胖体就是易瘦体，所以她有信心，每天坚持快走就能瘦下去。虽然不同体质的减肥方法不同，但是在很多问题上是相通的，比如说信念。

蒸山药一些，红枣3个（如果时间紧，我就是低脂牛奶一盒，菜包一个，煮白蛋1个，核桃3个）。上午饿了可以来餐点：猕猴桃一个。午餐：米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。

每天去街上或健身房里快走1~2个小时；每餐只吃七分饱，拒绝碳酸饮料，咖啡只喝纯黑的，各种甜食、油炸的食物也很少吃，管住嘴。瘦下来后，依然保持少吃的习惯。

颖儿的减肥方法大公开

1、颖儿说：最适合我的减肥方式就是快走，我坚持快走了差不多一个月，体重就慢慢减下来了。有时间的话可以一边逛街一边快走；没时间外出逛街的话，我就会去健身房，在跑步机上快走1~2个小时。

2、在经历了很多种方法之后明白了健康饮食才是最重要的，所以格外注重自己的饮食健康，我们经常看到颖儿晒出的餐食大部分都是低热量，健康的饭菜。三：多运动。

3、她自己爆料她的秘诀就是一定要管住自己的嘴巴少吃，每次都只吃七分饱，然后还要坚持每天快步走路。

4、颖儿自曝减肥方法 胖确实影响到了颖儿的事业，让她失去了很多机会，很难接到好的作品。在《千山暮雪》之后，颖儿在两个星期内通过节食减肥法瘦了10斤，但是她经常饿到两眼发昏。

5、后来，颖儿发现这种方法其实也不是非常极端的，于是慢慢地，颖儿找到了适合她自己的减肥方法，那就是少吃多动和保持运动，而且饮食绝对保持规律，绝不能暴饮暴食。

6、后来她就采取了比较健康和科学的减肥方法，多运动，还有就是管住嘴。颖儿在减肥期间饮食都是很规律的，但她每餐只吃三分饱。颖儿开始减肥，用最快捷的途径，吃减肥药。