本文目录一览：

1、怎样才能正确的丰胸,真正好的方法简单又有效

2、高压锅炖猪脚怎么炖

3、木瓜煲鸡汤的做法大全

怎样才能正确的丰胸,真正好的方法简单又有效

1、怎么丰胸效果好 怎么丰胸效果好 多吃蹄筋类食物 蹄筋类食物中富含胶质，而这正是胸部必需的营养。仔细观察周围，一般胸部丰满的妹子大多有爱吃猪蹄，鸡爪的习惯。

2、按摩丰胸是丰胸效果中非常好的一种，重要的是安全不会反弹，MM只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先双手围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。

3、那么下面就来分享一些有效的丰胸小妙招，希望能够帮助到各位需要丰胸的美女们，解决丰胸烦恼。

4、增加胸部的发育与成长。每天趁洗完澡后、睡觉前，体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位，特别是行经胸部的胃经对应穴位，以相表里的脾经穴位，每穴位按摩20下，可改善肠胃代谢的效能，打通乳腺的气血循环，减重兼顾丰胸。

5、我觉得咱丰胸最好的方法就是按摩+食补+丰胸药。

6、健康丰胸的第一个小方法就是锻炼。平时可以有意识地做一些胸部锻炼，比如练健美操、或者做扩胸运动、做掌上压等锻炼，这样就可以有效的促进胸部肌肉的发育，达到丰胸的目的。健康丰胸的第二个小方法就是按摩。

高压锅炖猪脚怎么炖

1、先热水洗净猪蹄，从猪蹄中间顺着骨节用刀大概解开成小块。锅内烧开，然后把猪蹄放进去煮两到三分钟。然后捞出用冷水冲洗，洗干净血沫放在一旁备用。

2、说到炖猪蹄，相信是很多人的最爱，包括小编在内，对炖猪蹄这类菜肴几乎是没有抵抗力的，从小到大，每次家里吃炖猪蹄，小编总是会吃到肚子胀。

3、将山药洗净，去皮切块；猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

4、准备猪脚。把栗子用开水煮5分钟左右。用凉水过凉，剥壳去皮，姜切片。枸杞泡泡洗净。把猪蹄切块。加料酒、用开水煮到猪蹄皮发胀，然后取出用眉毛夹将毛拔除。

5、猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮。黄豆提前浸泡1小时，备用。姜洗净切片。大葱切段。猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫。加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮。至半酥，加精盐，再煮1小时。

木瓜煲鸡汤的做法大全

1、木瓜鸡汤的做法：主料：母鸡250克、木瓜200克。辅料：盐4克、生姜少许、黄酒10毫升、小葱少许。步骤：备好鸡和木瓜。把木瓜去皮，籽后切块。备好葱、姜、黄酒。先把鸡冷水下锅焯水后捞起。

2、做法一：食材：木瓜1个（约400克）、光鸡半只、姜3片、水8碗。调味料：白胡椒粉1/4汤匙、米酒1汤匙、盐少许。青木瓜洗净去皮，切半去籽，切成块状。鸡洗净斩件，汆水捞起。

3、木瓜炖鸡的做法如下：需准备材料：鸡肉250g、木瓜200g、盐4g、生姜少许、黄酒10毫升、小葱少许。备好鸡和木瓜。把木瓜去皮、籽后，切块。备好葱、姜、黄酒。把鸡肉冷水下锅，过水后捞起。