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1、63岁的吕良伟怎么不会老养身方式总结起来就3句话

2、娱乐圈公认的“不老男神”,林志颖上榜,你还有知道哪些呢?

3、北大才女杨小娟,嫁给“不老男神”吕良伟,丈夫是如何评价她的呢?_百度...

4、63岁吕良伟穿衣不显老,太太衣品不及前任周海媚,却是“狠角色”_百度知...

63岁的吕良伟怎么不会老养身方式总结起来就3句话

1、吕良伟已经63岁了，但是谁会相信他已经60岁了呢？根据他结合自己创造健康的方式，可以总结为三句话。练筋，筋是有寿命的，以前也听老人说过伸筋可以延年益寿。伸筋可以通经络。练脚。老了一般都是从脚开始。

2、生活习惯健康 年轻时有轻微的烟瘾，后慢慢戒掉了，吕良伟几十年滴酒不沾，更没有抽烟的习惯，更没有其他恶习。坚持健身 年轻时吕良伟就爱上了跑步，几十年风雨无阻，就算再忙，也坚持每天一万步。

3、不过，如果只是想要减肥，比如减肚腩的话，吕良伟特别坦诚地说，只有sit up（仰卧起坐）一个方法最实在。当然，还有一个偷懒的方法就是调整饮食习惯，毕竟三分靠练，七分靠吃。

4、俗话说人靠衣装，好的着装可以提升个人魅力，修饰自身的不足。

娱乐圈公认的“不老男神”,林志颖上榜,你还有知道哪些呢?

1、何炅 众所周知，说起不老男神，除了林志颖，那么就是何炅老师啦。

2、娱乐圈十大不老男神，林志颖，何炅，吴奇隆，刘德华，勒东，吴彦祖，钟汉良，郭富城，言承旭，梁朝伟。

3、林志颖是娱乐圈中的不老男神，至今为此还是那么的年轻帅气，保养的非常好！娱乐圈中也有许多不老女神，同样都是像吃了保鲜剂一样，保持着冻龄的状态。

4、娱乐圈十大不老男神不知道是多少年轻少女心中的偶像，不管是帅气威严的刘恺威，还是一向温柔善良，拥有着不老容颜的林志颖都登上了不老男神的排行榜。

北大才女杨小娟,嫁给“不老男神”吕良伟,丈夫是如何评价她的呢?_百度...

杨小娟嫁给吕良伟不一定会幸福。如此一来，杨小娟的顾虑更深了。吕良伟觉得杨小娟最适合自己，随之展开疯狂追求。他“收买”杨小娟的闺蜜，多次请对方吃饭，还给她们送小礼物。

吕良伟现任老婆杨小娟 吕良伟曾经有过两次失败婚姻的，他评价现在的妻子杨小娟是个娱乐圈外的女人，最大的特点就是喜欢吃香辣蟹，吕良伟觉得妻子杨小娟，既是自己眼中的贤妻良母，也是自己家中的漂亮贤妻。

而他的妻子杨小娟和大众明星吕良伟相比显得有些神秘，杨小娟在中国内地经商多年，还曾担任过深圳商会的会长，是位赫赫有名的女强人，而吕良伟的投资理财，也全交给精明的妻子打理。

因为吕良伟的妻子杨小娟确实实力不凡。 她在商界是有名的富婆，而且在 娱乐 圈人脉也很广，甄子丹这样的巨她他都认识，而且关系还不错。

63岁吕良伟穿衣不显老,太太衣品不及前任周海媚,却是“狠角色”_百度知...

岁的吕良伟给富太太庆生，穿衣时髦年轻如小伙，一点老年人的模样也没有，男人本来就是比女人经得起老，而且吕良伟还有有幸福婚姻的加持，保持年轻不奇怪。

近日，微博大v潘峰健美发布信息称： “63岁的小伙子，吕良伟用行动诠释了，规律锻炼带来的好处。 ”这些年，“冻龄”一词很流行，比如67岁的赵雅芝，依然明媚动人，就像吃了防腐剂一样。

除了日常练功之外，吕良伟坚持运动了很多年。每周至少三次高强度训练，每次都要近两个小时。平时还会去骑车、爬山、自由泳等，而且吕良伟不沾染烟酒这些习惯，也从来不熬夜。这样高强度的自律，一般人是达不到的。